，在于追求错误的东西。” 你盯着同事的升职速度，焦虑自己 “是不是不够努力”；你羡慕朋友的朋友圈旅行照，抱怨自己 “没机会放松”；你在意别人对 “你穿搭” 的评价，纠结 “是不是不够时髦”—— 这些过度关注，只会让你陷入 “别人的生活比我好” 的匮乏感。 其实，别人没那么在意你：你说错一句话，转身他们就忘了；你穿错一件衣服，没人会反复议论。与其把精力花在 “别人怎么活”，不如聚焦 “自己怎么活”：每天读 30 分钟书、每周健身 2 次、每月学一个新技能 ——...

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