【gd省应急管理厅、省气象局】温馨提醒您:省防汛防旱防风总指挥部7月2日8时30分已启动防风2级响应。台风“暹芭”2日下午登陆粤西沿海,粤西市县有暴雨到大暴雨局部特大暴雨,其沿海地区及海面有10到12级大风,阵风14到15级。其余地区有大雨到暴雨局部大暴雨。3日,粤西仍有暴雨到大暴雨局部特大暴雨。请注意防范大风、强降水及城乡积涝、山洪、泥石流、山体滑坡等灾害。(广东预警信息发布中心2022年7月2日发布)
如果是以往,外面下着大雨,人在屋子里,听着暴雨落在地上的声音,我应该是愉快的的。或许人的心情与环境无关。我感觉到心慌,谭中穴疼。娱乐的东西,比如看小说,也不能缓解我的焦虑。早上对着镜子里已经生出白发的头顶,觉得太阳穴若隐若现的疼。
作为娱乐项目,只有在生活安稳的情况下,才能专心享受,当对未来的担忧无法被娱乐麻痹,打游戏过关的感觉,一点也快乐。
今天的目标是,完成预定的工作计划,每完成一步,做一下整理,增加完成的感觉,减少心慌的焦虑。
学习使我快乐,学习减少焦虑,用学习新内容来度过空白时间,我需要成就感,哪怕只有一点点的完成进度。
对于家人的心里依赖,比想象中的大许多,他们开车离开去外地的路上,我体会到了挂心。
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